Core treeni
Mikä tekee core treenistä olennaisen osan kunto-ohjelmaa Core treeni on paljon muutakin kuin vain vatsalihasten vahvistamista; se on perusta, jolle koko kehon voima rakentuu. Core, tai keskivartalo, käsittää vatsan, selän, lantion ja pakarat, jotka yhdessä muodostavat kehon voiman ja vakauden