Blogi
Näin hierontapallo auttaa palautumisessa, liikkuvuudessa ja kivunhallinnassa
Mikä on hierontapallo ja miksi se toimii? Hierontapallo on kompakti ja tehokas apuväline, joka on suunniteltu lihasjännitysten itsehoitoon. Useimmiten se on kestävästä kumista tai muovista valmistettu pallo, joka mahtuu käteen tai treenikassiin helposti. Sen suurin etu on tarkkuus – pienellä